Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 77,00g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Клубника, Окей Груша Аббат, Яшкино Конфеты Крокант, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Подсолнух. Lounas: Конти Конфеты Живинка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп, Сметана 20%, Оладьи. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 20%, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|