|
Ну наконец-то! Хоть какой-то минус👏🏼 наелась вечером черешни, а утром минус 100гр✊🏼
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 126,00g | Hh: 116,33g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Конференс, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Granabella Сыр Моцарелла для Пиццы, Долмио Итальянский Томатный Соус с Грибами, Донские Традиции Говядина Деликатесная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Черешня, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Помидоры Черри, Цукини, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|