Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 95,56g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Авокадо, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lounas: Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Морковь Свежая, Лента Виноград Ред Глоб. Päivällinen: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пятерочка Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Овощное Соте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|