Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 128,34g | Hh: 65,44g.
Aamiainen: Пиканта Кабачковая Икра, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lounas: Янтарь Сыр Колбасный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Päivällinen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Сто Пудов Рисовая Мука, Романов Луг Творог 1%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Вологодское Лето Кефир 1%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|