Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 91,38g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Шеф Перекресток Оладьи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Банан-Злаки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Чеснок , Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|