Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 89,85g | Prot: 95,45g | Hh: 107,59g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, La Pina Арахисовая Паста, Konti Супер Контик с Кокосом. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Брянский Мясокомбинат Сосиски Детские Гост, Дубровские Традиции Спред Сливочно-Растительный, Макароны Отварные. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Протеиновые Оладьи, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Русская Печь Печенье Демидовское, Куриные Наггетсы, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|