|
Посоветуйте рецепт вкусного овсяноблина, умоляю😇
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 22,31g | Hh: 37,02g.
Aamiainen: Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Овсяноблин. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
геркулес(традиционный)-35гр
1 яйцо
молоко не очень жирное-100гр(можно и без молока)
смешать оставить минут на 10.
можно перемолоть овсянку,можно оставить так.
я не добавляю соль,сахзам.печь
на хорошо разогретой антипригарной сквороде.начинка любая по вкусу(сладкая:банан;клубника и т.д с арахисовой пастой),(соленая с слабосолёной рыбкой,огурцами-помидором;со сливочным сыром)(сырная начинка :сулугуни,российский и т.д)
23 touko 20 jäseneltä: Ройя88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|