Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 72,59g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Pomidory, Szynka z Indyka, Awokado, Jajko, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lounas: Masło, Jajko, Kalafior, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Ziemniaki. Päivällinen: Mięso z Piersi Kurczak. Välipalat/Muut: Bakalland Popcorn o Smaku Maślanym, Jabłko, Bieluch Serek Naturalny Lekki. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diffi1989
|