|
Без нарушений. ИГ почти
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 103,21g | Prot: 75,29g | Hh: 151,21g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Купаты, Баклажан, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Клубника. Välipalat/Muut: Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|