Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 78,41g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тёма Детское Молоко, Яйцо, Магнит Банан, Белый Медведь Творог 5%. Lounas: Огородников Горчичное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starting123
|