Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 61,43g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ситниковское Молоко 2,5%, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lounas: Чечевица Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Укроп, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Дивинка Клетчатка Пшеничная. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|