Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 109,53g | Hh: 133,04g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры Черри, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Пятерочка Авокадо, Рагу, Грудка Индейки. Päivällinen: Клубника, Чудо Йогурт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|