Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 93,25g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Чизкейк, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Картофель Сырой, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Barilla Спагетти #13, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Авида Сливки 10%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|