Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 106,08g | Hh: 105,27g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авида Творог 0,5%. Lounas: Uni Dan Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Активия Термостатная , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Uni Dan Горчица Зернистая, Активия Термостатная , Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanika.uzhinceva
|