Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 116,04g | Prot: 59,86g | Hh: 175,68g.
Aamiainen: Grante Сок Гранатовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Lounas: Виноград, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Лаваш, Grante Сок Гранатовый, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Купаты из Индейки . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|