Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 66,49g | Hh: 85,52g.
Aamiainen: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Запеканка кур. с грибами. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|