Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 139,51g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Черемушки Батон Нарезной, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Клубника, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Иван-Поле Конфитюр Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Паштет Печёночный Н, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|