Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 52,08g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: Карусель Беляши с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ahmad Tea Молочный Улун, Карусель Беляши с Мясом. Päivällinen: Гречка с Тушенкой. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|