Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 130,52g | Hh: 348,37g.
Aamiainen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина. Lounas: Смешанные Орехи, Лимон, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Булгур, Тмин, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Редис, Имбирь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Клубника, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|