Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 135,51g | Hh: 125,06g.
Aamiainen: CMTech Омега-3 60%, Помидоры, Яйцо, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Boombar Протеиновые Панкейки . Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Кабачок Гриль. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Брест Литовск Сыр Финский, Лангустины, Лента Авокадо Хаас, Riunite Вино Белое Полусладкое. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мульти Микс, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|