Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 93,37g | Prot: 152,23g | Hh: 194,62g.
Aamiainen: Esselunga Pane Morbido Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Lounas: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Total 0%. Päivällinen: Buitoni Pesto alla Genovese, Luciana Mosconi Pasta all'uovo Integrale, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Eurospin Noci Sgusciate, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Gocciole Biscotti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|