Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 86,02g | Prot: 103,93g | Hh: 6,85g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Куриный Рулет, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|