|
Всю неделю ходила, как аквариум. Вес увеличивался с каждым днем, но потом за 3 дня все ушло. Почему было так много воды и почему ушло так много кэгэ - непонятно. Возможно, что-то вернётся в течении следующей недели. А пока так. Настроение, конечно, весьма бодрое от таких цифр✌️
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 141,96g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Банановые оладьи, Chikalab Captain Peanut, Станичные Байки Арахис. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Гречка. Päivällinen: Чеснок, Мираторг Шпик по-Домашнему, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Магнит Сыр Российский 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Запеканка, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|