Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2013
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 66,50g | Hh: 82,46g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mehrkornbrötchen. Lounas: Erdbeeren. Päivällinen: Rapsöl, Champignons, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Frischeiwaffeln, Tiroler Kaminwurzerl, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina Kühnel
|