Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 43,12g | Hh: 86,84g.
Aamiainen: Tomatini Ketchup Łagodny, Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Сахар, Кофе. Lounas: Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Päivällinen: Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|