Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2013
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 58,00g | Hh: 314,00g.
Aamiainen: safeway kitchens sweet n salty almond granola bar. Lounas: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Hy-Top Chicken Breast Skinless in Water, French's Classic Yellow Mustard, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers. Päivällinen: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Välipalat/Muut: 32oz code red fountain drink, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). lisää...
|
|
3529 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Custodial work - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krystallaina713
|