Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 43,59g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Uduk, Kue Nastar. Päivällinen: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Ikan Mujair Goreng. Välipalat/Muut: Selamat Chocolate Wafer, Kue Keju, Oishi Thin Pillows Coklat, Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer), Pringles Cheesy Cheese, Kastengel, Oishi Caramel Popcorn, Roti Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurina katrina
|