Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 65,08g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Melão, Melancia, Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Lounas: Quero Feijão Carioca , Macarrão Fresco (Cozido), Batata Doce Cozida, Peixe. Päivällinen: Coxa de Frango, Batata Doce. Välipalat/Muut: La Violetera Castanha de Caju Natural, Danone Iogurte Adoçado Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|