Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 72,06g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Цена Хлеб Белый , Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Молочная Страна Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|