Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 29,74g | Hh: 66,08g.
Aamiainen: Сибирское Здоровье Батончик Кофе Pover Bar, Миндаль, Чеснок, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Азбука Сыра Сыр Витязь , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Абрикосы, Авокадо, Нектарин, Молодея Сыр Рокфорти, Дым Дымыч Сервелат Охотничий. Lounas: Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки, Хуторок Колбаса Вареная Докторская Прайм, Нектарин, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
250 kcal
|
Harjoitus:
Красивая фигура за 30 дней - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|