Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 70,86g | Hh: 187,58g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Torku Light Süt, Magnum Mini Double Karamel. Päivällinen: Salatalık, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı, Yeni Dünya, Yeşil Erik. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|