Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 57,99g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Heineken Cerveja Heineken Lata, Morangos, Uva Itália, Banana Nanica, Cacau Show Fondue de Chocolate, Sadia Calabresa, Caldo de Chuchu. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathacath
|