Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 120,21g | Prot: 90,78g | Hh: 227,12g.
Aamiainen: Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn, Brot Chips, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Meggle Kräuterbutter, REWE American Sandwich, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Stadion Krakauer. Päivällinen: Brie (Käse), American Sandwich Vollkorn. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen, Magerquark. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Imurointi - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|