Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2013
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 47,42g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: 豚角煮, 食パンのトースト, コーンソフト, スクランブルエッグ, 完熟ホールトマト, ヴァームゼリー. Lounas: スーパードライ, 野菜たっぷりタンメン. Välipalat/Muut: ティラミスタルト. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|