Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 65,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 93,99g | Hh: 30,89g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Lounas: Manteiga (com Sal), Tomates, Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Porco, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Päivällinen: Abobrinha, Ovo (Inteiro), Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Morangos Congelados Não Adocicado, Sococo Coco Ralado, MP Combat Whey Protein Baunilha, Frimesa Nata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mell.lanie
|