Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 16,70g | Prot: 45,27g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Leite Integral, Mamão Papaia. Lounas: Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Café com Leite Integral, Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|