Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 119,00g | Hh: 142,62g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Universal Nutrition Аминокислоты, Иван-Поле Коллаген, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Nescafe Latte, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Пряник. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Dymatize Протеин (28г), Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|