Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 32,66g | Hh: 70,81g.
Aamiainen: Batata Rosti, Quero Maionese, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Ponkan, Sadia Moela de Frango, Couve Manteiga Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre Amorim
|