Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 53,58g | Hh: 145,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lounas: Мой Салат с Мидиями , Кабачок Гриль, Моя Гречка по Купечески с Грибами. Päivällinen: Салат Капрезе "Перекрёсток Маркет". Välipalat/Muut: Сухарики из Чёрного Хлеба. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anka31081982
|