Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2013
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 92,10g | Hh: 271,00g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Lounas: Bananen, Birnen. Päivällinen: Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Tiroler Kaminwurzerl, Rapsöl, Rote Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Gebäckmischung, Gummibärchen, Kartoffelchips. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina Kühnel
|