Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 90,48g | Hh: 188,65g.
Aamiainen: Panco Rosquinha de Chocolate, Cafezinho, Ovo Mexido. Lounas: Curau, Repolho Verde, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coração de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Marilan Rosquinha de Chocolate , Chá Verde. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|