|
Отвес 400 грамм, как я рада😍 до первой цели 5,8 ❤️❤️❤️худею не к лету, не к дате, а для себя🔥 и чувствую себя легче не на 5 кг, а на 25😍
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 68,74g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Чай, Сметана , ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Янтарь Сыр Плавленный, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Сметана , Акконд Хуторок Вафли с Сыром , Мясновъ Морс из Садовых Ягод, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Акконд Хуторок Вафли с Сыром , Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|