Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 44,21g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Jugo Verde, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Plátano, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Miel, Zarzamora, Avena. Lounas: Café con Leche. Päivällinen: Queso Oaxaca, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pepino (con Cáscara), Apio, Mangos, Nopal Asado, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Välipalat/Muut: Dulces Karla Tamarindo. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Jumping Jacks - 8 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saracardiel98
|