Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 106,44g | Hh: 93,39g.
Aamiainen: 아욱된장국, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 미역. Lounas: 인테이크 소이밀크, 방울 토마토, 삶은 계란, 오트리 고메넛츠2. Päivällinen: 군고구마, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Välipalat/Muut: 오아시스 제주 청정 생치즈, 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|