Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 111,07g | Hh: 158,44g.
Aamiainen: Плати Меньше Живи Лучше Крупа Пшеничная, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Здоровое Меню Масло Льняное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Националь Фасоль Красная, Капуста Белокочанная, Алтайский Лен Льняное Масло, Арахис, Магнит Петрушка, Лакт Творог 2%. Päivällinen: Арахис, Магнит Петрушка, Окей Капуста Белокочанная, Лакт Творог 2%, Мария Масло Льняное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
23 touko 20 jäseneltä: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|