Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 91,57g | Hh: 93,03g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Черешня, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Гречка. Päivällinen: Летний Луг Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ашан Кокосовая Стружка, Рязаночка Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Нектарин, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
|
20 kcal
|
Harjoitus:
День 24 часа - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Apple Health - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|