Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 217,30g | Hh: 70,40g.
Aamiainen: Сахар, Творог 5%. Aamiaisen jälkeen: Яичный Белок. Lounas: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Райт Окунь Жареный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Skills Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|