Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 39,32g | Hh: 91,16g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Огурец, Красные Помидоры, Капучино. Lounas: Красные Помидоры, Яичница. Päivällinen: Капуста, Карусель Сухари Ржаные, Пиво, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|