|
Ааа ну сколько можно-то а? Ем мало углеводов, занимаюсь спортом, на ужин всегда белки, ем до 17:00, почему не получается? 😭
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 55,04g | Hh: 310,76g.
Aamiainen: Мёд, Сметана , Творог 5%, Обычные Блины. Lounas: Финик, Обычные Блины, Плов с Говядиной. Päivällinen: Обычные Блины, Финик. Välipalat/Muut: Финик, Курага, Нектарины, Курага, Кухмастер Печенье Американо, Яблоко. lisää...
|
|
370 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ты питаешься на 1200, вот вес и не уходит, так как организм включил защитный режим. Откуда ты взяла, что твоя норма 1400?? ФС насчитал 2100 по твоим параметрам 156 / 51/15
24 touko 20 jäseneltä: o4641313
|
В меня не влазиет больше. Я всю свою жизнь мало ем.
24 touko 20 jäseneltä: suut.rose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suut.rose
|