|
💪 еще ушло пару см в груди
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 70,87g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Ролл Калифорния, Кофе. Lounas: Сахар, Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Рис Отварной, Vici Лосось Слабосоленый, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.nikylia
|